Изначально душ Шарко предназначался для лечения нервных состояний, вегето-сосудистых расстройств, депрессий, неврозов и др. Насколько эффективен душ Шарко для похудения, догадались только недавно. Сегодня большинство фитнес-тренеров и врачей-диетологов с уверенностью порекомендуют эту процедуру любому желающему похудеть как одну из самых действенных.
Принцип действия душа Шарко прост, как все гениальное: струя воды под большим напором, массирующая отдельные зоны Вашего тела. Струей управляет оператор, что является несомненным преимуществом душа Шарко над автоматическими аналогами. Вода в начале процедуры достаточно высокой температуры, а к концу процедуры постепенно становится холоднее. Напор воды, напротив, в процессе постепенно увеличивается.
Существует также так называемая шотландская модель душа Шарко; ее отличительная черта – две струи воды разных температур. Оператор поочередно направляет холодную и горячую струи на различные участки Вашего тела, стимулируя кровообращение. Этот вариант душа Шарко считается более эффективным, чем стандартный.
Эффект похудения душ Шарко приносит за счет того, что во время процедуры сильно улучшается кровообращение во всем теле, жидкость быстрее циркулирует в организме, а обмен веществ ускоряется в разы. Однако, как и любое средство для похудения, действующее за счет ускорения обменных процессов, душ Шарко требует дополнительных усилий с Вашей стороны. Полноценное питание, богатое витаминами и полезными веществами, и хотя бы минимальная физическая нагрузка – все это необходимо, чтобы лишние килограммы уходили быстрее. Если Вам не хочется слишком напрягаться, чтобы похудеть, комбинируйте процедуры душа Шарко с 15-минутной зарядкой по утрам, ходьбой и 1-2 посещениями бассейна в неделю. Через месяц результат будет на лицо.
Не забывайте и о том, что душ Шарко – одно из эффективнейших средств против целлюлита. После процедуры не забывайте пользоваться подтягивающими кремами для тела, а в дни без процедуры запишитесь на массаж или делайте его сами себе. Любые обертывания и маски вкупе с душем Шарко быстро принесут Вам долгожданное избавление от «апельсиновой корки» на ягодицах, ногах, животе и руках.
Если же Вы активно худеете, занимаетесь спортом и сидите на диете, отказываться от посещения душа Шарко все же не стоит. Это процедура прекрасно помогает расслабиться, снимает усталость и придает жизненные силы – это просто необходимо, чтобы эффективно бороться с лишним весом и при этом оставаться жизнерадостным, энергичным человеком.
Итак, душ Шарко для похудения – не панацея от лишнего веса, однако может стать Вашим незаменимым помощником в борьбе с ненужными килограммами.
Отзывы о похудении с помощью душа Шарко. Большое спасибо Ане! 