Після 45 років худнути потрібно дуже обережно і тільки з дозволу лікаря. Різка втрата ваги може стати серйозним стресом для організму і вилитися в неприємності зі здоров'ям. Крім того, шкірі в цьому віці дуже складно підтягуватися в міру схуднення, особливо якщо воно було швидким і інтенсивним. Ось чому поступове і планомірне схуднення - Ваше головне завдання зараз, щоб уникнути проблем з розтягнутою шкірою.
Косметичні процедури під час і після душа обов'язкові. Під час душу це може бути пілінг, причому досить агресивний - морська сіль, цукор, спеціальні жорсткі мочалки. Намагайтеся приймати контрастний душ, якщо у Вас немає проблем з серцево-судинною системою. Після душа не допускайте сухості шкіри: користуйтеся зволожуючими віковими кремами з сильним ефектом, що підтягує. Втирайте креми масажними рухами по 5-10 хвилин, особливу увагу приділяючи проблемних зон. Ефективні деякі види обгортань в домашніх умовах: Ви можете вибрати на Ваш смак гель-обгортання від будь-якого перевіреного виробника, крім цього Вам знадобиться тільки харчова плівка або спеціальна плівка для косметичних процедур. Правда, якщо у Вас є проблеми з частини гінекології, обгортання з сильним ментоловим ефектом краще не пробувати.
Купуйте абонемент в басейн , бажано з мінеральною водою. Плавання має саме благотворний вплив на стан шкіри. Корисним також буде пройти курс оздоровчих водних процедур: навіть елементарний душ Шарко не тільки заспокоїть нерви, але і поліпшить стан шкіри. Ви можете використовувати сприятливу дію води на шкіру навіть вдома: приймайте ванни з молоком і медом, з сіллю, з квітками ромашки.
Не нехтуйте салонні процедури: професійний косметолог допоможе Вам краще, ніж будь-хто інший. Масажі та будь-які spa-процедури, які призначить Вам досвідчений фахівець, виявляться найефективнішими способами підтягнути шкіру. Проте, вакуумний масаж, електроміостимуляція і деякі інші процедури варто проходити тільки після дозволу лікаря. Втім, вакуумний масаж можна робити і в домашніх умовах (знову ж таки, тільки з дозволу лікаря!), Для цього вам знадобиться спеціальна баночка для масажу та масло - набір, доступний для покупця в будь-якій аптеці. Вакуумний масаж повинен тривати не більше 10 хвилин.
І пам'ятайте: після 45 років неможливо на 100% відновити шкіру без втручання хірурга. Тому перед схудненням ще раз переконаєтеся в тому, що Ваша дієта збалансована, а фізичні навантаження не розраховані на дуже швидку втрату ваги.