Клізма для схуднення, відгуки на яку часто суперечать один одному, насправді не є універсальним способом скинути вагу без всяких додаткових зусиль. Дієтологи рекомендують очищаючі клізми для схуднення тим, хто сидить на строгих дієтах або дотримується принципів роздільного харчування. Схуднення за допомогою клізми проходить легше і швидше, ніж без неї. По-перше, з організму виводяться шлаки і токсини, від яких природним шляхом повністю позбутися не вдасться. По-друге, деякі дієти (наприклад, білкова) провокують запори за рахунок недоотримання організмом корисних речовин, що стимулюють справну роботу кишечника. Тоді за допомогою клізми Ви підтримуєте обмінні процеси на правильній швидкості. Крім усього іншого, клізма допомагає легше переносити почуття голоду і слабкість, які супроводжують початковий період будь-якої дієти.

Отже, як робити клізму для схуднення правильно? Робити її потрібно з перших днів почала Вашої дієти, але не частіше одного-двох разів на тиждень. Роблячи клізму частіше, Ви ризикуєте влаштувати роботі кишечника серйозний збій. Ставити клізму найкраще з ранку, за умови, що такі 2-3 години у Вас буде можливість провести вдома. У день, коли Ви ставите клізму, необхідно пити більше рідини, щоб уникнути зневоднення. Замість чорного і зеленого чаю в цей день варто віддати перевагу ромашковому: він нормалізує мікрофлору в кишечнику і підтримує потрібний рівень корисних бактерій. Схожими властивостями володіють йогурти та кефіри з корисними біфідобактеріями - їх варто приймати 1-2 дня після клізми вранці.

Очисні клізми для схуднення бувають дуже різними; їх рецепти активно рекламуються на сайтах для схуднення. Однак фактично різниці між усіма запропонованими нам рецептами клізм немає. Найкращий, «бабусин» рецепт - клізма для схуднення з сіллю. Для цього в 1,5 літрах води потрібно розвести 1 столову ложку солі, можна також додати пару крапель лимонного соку. Вода для клізми повинна бути обов'язково кип'яченою або відфільтрованої, ні в якому разі не з-під крана - так Ви ризикуєте занадто сильно роздратувати кишечник. Вода також повинна бути прохолодною, ні в якому разі не вище температури тіла, інакше її частина вберуть в себе стінки кишечника.

Пам'ятайте, що клізма для схуднення - всього лише допоміжна процедура. Якщо Ви будете ставити собі клізму постійно, при цьому не дотримуючись принципів здорового харчування, ніяких видимих ​​результатів Ви не отримаєте. Будьте також уважні до свого здоров'я: якщо Ви страждаєте від геморою або будь-яких запальних процесів в області шлунково-кишкового тракту, клізма Вам категорично заборонена.

Правильне харчування, мінімальна фізична активність і клізма раз в тиждень допоможуть Вам скинути вагу в найкоротші терміни. Залежно від того, скільки у Вас зайвої ваги, Ви зможете скинути за місяць від 3 до 8 кілограмів. Але будьте обережні і пам'ятайте, що краще - ворог хорошого; старатися з подібними процедурами все-таки не варто.