Головна » 2017 » Січень » 22 » Рослинні масла для схуднення
20:01
Рослинні масла для схуднення

 

Рослинні масла для схудненняСеред масел для схуднення перші місця за популярністю займають оливкова, лляна і касторове. Однак це далеко не весь список дійсно ефективних і корисних для фігури рослинних масел. Розглянемо ще 4 види масла, які успішно встануть на Вашу сторону в боротьбі із зайвою вагою.

Масло волоського горіха для схуднення

Це масло буде однаково дієво і при прийомі всередину, і при використанні його як косметичний засіб для схуднення. Так, Ви можете приймати масло по 2 чайних ложки в день за 30 хвилин до сніданку, натщесерце. Це незначне доповнення до Вашого щоденного раціону здатне значно прискорити обмінні процеси в Вашому організмі, а значить - допомогти скидати вагу швидше. Правда, схуднути за допомогою олії, не дотримуючись здоровий режим харчування, на жаль, не вийде. Правильне поєднання білків і вуглеводів, багато рідини і тільки корисні продукти - ось, з чого повинні починатися будь-які спроби схуднути. Приймати масло потрібно протягом місяця, а потім зробити перерву на 3-4 тижні. Пам'ятайте, що надмірне вживання олії, навіть такого корисного, може погано позначитися на Ваше здоров'я. Інший варіант: використовувати масло волоського горіха для масажу проблемних зон. Щоденний масаж швидко принесе плоди: підтягнута і більш пружна шкіра Вам гарантована.

Масло чорного кмину для схуднення

Маслом чорного кмину користувалися ще давньоєгипетські цариці, щоб підтримувати здоров'я, красу і молодість свого тіла. Сьогодні це масло користується не меншою популярністю серед бажаючих схуднути. Крім вражаючого списку вітамінів і корисних речовин, що містяться в олії кмину, воно має ще й дивовижну властивість активно сприяти схудненню за рахунок прискорення ліпідного обміну. Приймайте масло чорного кмину 2 рази в день: вранці і ввечері по чайній ложці за 15 хвилин до їжі - і результати не змусять себе чекати. Посилити ефект вживання олії можна, запиваючи його 130 мл. кип'яченої води з додаванням 1 ст. л. меду.

Гарбузова олія для схуднення

Це масло особливо підходить гурманам, які хочуть схуднути. Гарбузова олія для схуднення не обов'язково приймати всередину, цілком достатньо просто додавати його в салати, заправляти їм овочеві рагу і каші. Однак пам'ятайте, що при термічній обробці масла всі його корисні властивості втрачаються. Кухарями вишуканий смак цього масла дуже цінується, а дієтологи знаходять його одним з найефективніших продуктів в боротьбі із зайвою вагою. Олія насіння гарбуза сприяє спалюванню жирів і виведенню шлаків і токсинів з Вашого організму. Столова ложка масла в день перед сніданком - і через пару тижнів Ви вже побачите довгоочікувані мінус 2-3 кг і на вагах, і в дзеркалі.

Кунжутне масло для схуднення

Кунжутне масло містить в собі сезамін - речовина, яка сприяє окисленню жирів в організмі і, як наслідок, схудненню. Саме на основі сезамін виготовляються різні таблетки для схуднення, які, втім, містять масу інших речовин, що загрожують Вашому здоров'ю. Набагато простіше приймати кунжутне масло в натуральному вигляді: так Ви будете отримувати тільки корисні речовини, а результат, повірте, буде надійніше результату від будь-яких таблеток. Приймайте кунжутне масло всередину раз в день до сніданку по столовій ложці, але пам'ятайте: в одній ложці вже міститься 87 ккал. Врахуйте це при складанні меню на сніданок. Вживаючи кунжутне масло, Ви вже через тиждень побачите результати: не тільки Ваша фігура, а й шкіра, волосся, нігті почнуть приходити в ідеальну форму.

 

Переглядів: 277 | Додав: sharmandmoda | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar