Серед масел для схуднення перші місця за популярністю займають оливкова, лляна і касторове. Однак це далеко не весь список дійсно ефективних і корисних для фігури рослинних масел. Розглянемо ще 4 види масла, які успішно встануть на Вашу сторону в боротьбі із зайвою вагою.

Масло волоського горіха для схуднення

... Читати далі »

Нарощені нігті - своєрідне задоволення, як і будь-яка краса, яка потребує жертв. Постійна залежність від щомісячних відвідувань манікюрного салону, ретельний догляд і крихкість штучних кігтиків швидко набридають мінливим дамам. І багато хто з нас, не вважаючи за потрібне знімати нарощені нігті в салоні, проводять цю процедуру самостійно, не виходячи з дому і іноді навіть не встаючи з ... Читати далі »

Всі ми з дитинства знаємо, що активоване вугілля - перший засіб при будь-якому отруєнні. Але от про те, як можна схуднути за допомогою активованого вугілля, мало хто знає. А зробити це можна, проте, дуже ефективно.

Для початку розберемося, чому ж може бути такий хороший активоване вугілля для схуднення .& ... Читати далі »

Охочих скинути вагу нетрадиційними способами часто хвилює питання: чи допомагає лазня схуднути? Відповідь: так, безумовно . У лазні наша шкіра распаривается, пори розкриваються і з організму разом з рідиною виходять шлаки і токсини. Це в свою чергу покращує роботу нирок і прискорює обмін речовин. Так, за рахунок прискорення обміну речовин і позбавлен ... Читати далі »

Доглянуті руки і красиві нігті - обов'язковий елемент бездоганного зовнішнього вигляду. Однак далеко не у всіх є можливість регулярно відвідувати салон манікюру, де красою Ваших ручок займається професійний майстер. Якщо це - Ваш випадок, не варто засмучуватися: ідеальний манікюр можна зробити і в домашніх умовах, маючи під рукою найпростіший інвентар. Про те, як робити прав ... Читати далі »

Більшість людей, вирішивши скинути вагу, направляються в спортзал, зовсім не підозрюючи, що басейн допоможе вирішити проблему зайвих кілограмів набагато ефективніше. Басейн допомагає схуднути, причому схуднути швидко і без зайвих зусиль. Популярні секції аеробіки, фітнесу, пілатеса та йоги далеко не всім доступні і, тим більше, далеко не всім корисні. Скажімо, якщо Ви можете займатися спортом тіль ... Читати далі »

Після 45 років худнути потрібно дуже обережно і тільки з дозволу лікаря. Різка втрата ваги може стати серйозним стресом для організму і вилитися в неприємності зі здоров'ям. Крім того, шкірі в цьому віці дуже складно підтягуватися в міру схуднення, особливо якщо воно було швидким і інтенсивним. Ось чому поступове і планомірне схуднення - Ваше гол ... Читати далі »

Після 30 років обмінні процеси в організмі сповільнюються - така основна причина, по якій в цьому віці важко скинути вагу. Ну, а якщо схуднути все ж виходить, ми відразу стикаємося з наступною проблемою - уповільнені процеси регенерації, а в результаті - складки на тілі, непружна і неподтянутая шкіра, «розмитий» силует. Однак правильний догляд ... Читати далі »

У схуднення, як і у медалі, дві сторони. Перша - це безумовний захват від нових, наближених до ідеалу, форм, менших розмірів одягу, кращого самопочуття і нескінченних компліментів ... Друга - розтягнутість і низька еластичність шкіри після різкого зниження ваги. Саме проблеми зі шкірою - та сама ложка дьогтю, яка може сильно зіпсувати враження від довгоочікуваного ефекту дієти.&n ... Читати далі »

Японська кухня є однією з найздоровіших кухонь світу, так як саме вона дотримується основоположного принципу збереження корисних речовин і вітамінів в приготовленої їжі. Вживання морепродуктів, насичених корисними мінералами, сприяє довголіттю і життя без хвороб і будь-яких фізичних недуг.

• ... Читати далі »

Незвичайні страви з авокадо прикрасять стіл будь-якої господині і справлять незабутнє враження на гостей. Крім корисних властивостей цього продукту, не можна не відзначити відмінну сполучуваність його з морепродуктами, зокрема, з креветками. При правильно приготованому соусі, креветки з авокадо є оригінальним, поживним і корисним стравою. Пропонуємо вам на вибір три рецепта салату з авокадо і креветками, в кожному з них є своя родзинка, яка не залишить нікого байдужим.

... Читати далі »

У країнах Середземномор'я макарони аж ніяк не є «забороненим» продуктом ні для тих, хто стежить за своєю фігурою, ні для тих, хто дуже уважний до свого здоров'я. Кумедний контраст з нашою країною, де макарони і гарна фігура - антоніми. Чому ж виникли такі розбіжності? Швидше за все, вся справа в культурі їжі, а саме в культурі приготування їжі. У нашій краї ... Читати далі »

Рідкісна дівчина може похвалитися абсолютно чистою шкірою і рівним кольором обличчя - такий подарунок природи дістається лише деяким з нас. Решті ж більшості дівчат і жінок щодня доводиться боротися з почервоніння, шорсткості, чорними точками, жирним блиском і іншими «принадами» проблемної шкіри. Проте, існує маса різних способів, як зробити шкіру ідеальною - ми розповімо про найбільш еф ... Читати далі »

Сніданок - поза всяким сумнівом, є найважливішим прийомом їжі за весь день. Ця порція їжі (а, точніше, вуглеводів, білків, жирів, вітамінів і мінералів) - Ваша «батарейка», що забезпечує хороше самопочуття на найактивніший період дня. Ось чому свій ранковий раціон необхідно складати особливо ретельно. Багато хто з нас задаються питанням: чи можна вранці їсти шоколад?  ... Читати далі »

У нашій країні поняття «планування вагітності» дуже спотворено. Для більшості пар це словосполучення під собою має на увазі лише той факт, що вагітність не прийшла випадково, коли її не ждали, а була обговорена і запланована чоловіком і жінкою заздалегідь, при цьому обидва за якийсь час до зачаття постаралися позбутися шкідливих звичок. Можливо ... Читати далі »

Изначально душ Шарко предназначался для лечения нервных состояний, вегето-сосудистых расстройств, депрессий, неврозов и др. Насколько эффективен душ Шарко для похудения, догадались только недавно. Сегодня большинство фитнес-тренеров и врачей-диетологов с уверенностью порекомендуют эту процедуру любому желающему похудеть как одну из самых действенных.

П ... Читати далі »

У 1986 році американському психологу Мартіну Катану вдалося прославитися на весь світ, причому, аж ніяк не в області психології. Роками боровся із зайвою вагою доктор зробив відкриття в куди більш цікавою для жінок області - дієтології. Сьогодні дієта Катана, або дієта «Американські гірки» , як її часто називають, є однією з найпопулярніших і найефективніших для тих ... Читати далі »

У чому бажаючі схуднути звикли вимірювати свої успіхи або невдачі? Звичайно, в кілограмах. Сидячи на дієті, ми щоранку починаємо зі зважування - і радіємо, як діти, побачивши, що стрілка вагів зрушилася у бік стрункості і краси. Однак схуднувши на n-ну кількість кілограмів, ми, як правило, недовго залишаємося задоволені своїм відображенням у дзеркалі. Чому ж жирові складки, «в ... Читати далі »

Кава - важлива частина денного раціону для більшості жінок, і саме з цим напоєм багатьом буває особливо важко розлучитися в перші тижні вагітності. Втім, відмовляють собі в ароматному ласощах далеко не всі майбутні мами: деякі аж до пологів вживають каву в досить великих кількостях, стверджуючи, що ніякої шкоди плоду воно принести не може. Чи так це насправді, чи кави все ж несе загро ... Читати далі »

Молочниця, або вагінальний кандидоз - один з найнеприємніших недуг, з яким хоч раз у житті зіштовхуються 75% жінок, в основному - під час вагітності. Викликається молочниця грибком роду Кандида, який в певній кількості завжди присутня в мікрофлорі піхви. Це захворювання не є венеричним, проте може передаватися як від чоловіка до жінки, так і від жінки до чоловіка.< ... Читати далі »

Вагітність - час змін і нових відкриттів для кожної жінки. Ви пізнаєте себе і своє тіло, починаєте дивитися на світ з позиції справжньої жінки і майбутньої матері, все бачиться в новому світлі. Настання вагітності часто спантеличує майбутніх мам ще однієї змінної: про клубах і гучних вечірках, екстремальних видах спорту і прогулянках до ранку тепер потрібно забути.  ... Читати далі »

Клізма для схуднення, відгуки на яку часто суперечать один одному, насправді не є універсальним способом скинути вагу без всяких додаткових зусиль. Дієтологи рекомендують очищаючі клізми для схуднення тим, хто сидить на строгих дієтах або дотримується принципів роздільного харчування. Схуднення за допомогою клізми проходить легше і швидше, ніж без неї. По-перше, з організму виводяться шлаки і токси ... Читати далі »

Вченими доведено, щоб відчувати себе бадьорим і здоровим потрібно в день з'їдати половинку грейпфрута. Вживання його в різних стравах не применшує його корисних властивостей, а навіть навпаки ніжний аромат додає родзинку і підвищує апетит. Грейпфрут має низьку калорійність і є невід'ємною частиною раціону людей, які стежать за своєю фігурою. А також вживання в їжу грейпфрутів допомагає уникнути нападів сонливості і апатії, які можуть проявлятися в зимову пору року.

... Читати далі »

На сьогоднішній день механізм збільшення у вазі вивчений. Йдеться про накопичення жирів в клітці, яка називається адипоцит . Іншими словами, щоб досягти ефекту зниження і стабілізації ваги, потрібно вміти управляти внутрішніми процесами, що відбуваються в адипоцит. Незважаючи на те, що адипоцит - це саморегульована клітина, її здатність до саморегуляції обмежена.Наприклад, перевантажений жирами адипоцит не здатний керувати факторами, що сприяють накопиченню в ньому жирів. У світлі цього стає зрозумілим ... Читати далі »

Різноманіття методів омолодження, а також деяка плутанина з термінологією, нерідко ставить у глухий кут багатьох жінок, що, безумовно, вимагає регулярних публікацій-путівників не тільки про конкретні процедурах, але і про технології омолодження в цілому. У представленій статті мова піде про методи нехірургіческіх методах омолодження обличчя та шиї.

Міоліфтінг

Міоліфтінг є нехірургічним мето ... Читати далі »

Гліколеві хімічні пілінги.

Гідроксидні кислоти використовувалися для косметичних цілей ще в глибоку давнину: ванни з кислого молока для омолодження брала легендарна Клеопатра, винні маски були популярні при дворі французьких королів, та й наші мами і бабусі використовували кисломолочні продукти для поліпшення кольору обличчя. Альфа-гідроксидні кислоти (скорочено АНА) отримали загальну назву "фруктові", так як спочатку були виявлені під ф ... Читати далі »

Ви коли-небудь замислювалися, чому, не дивлячись на достаток товарів на косметичному ринку, проблеми зі шкірою, волоссям, віковими змінами зовнішності, як не дивно, залишаються колишніми?

На жаль, основна маса косметичної продукції конструюється за застарілими принципами: в красиву упаковку фасують пережіренності креми, що містять велику кількість консервантів, синтетичних ароматизаторів і вітамінів. Миючі засоби - мила і шампуні - містять синтетичні поверхнево-активні речовини - твіни і лаурилсульфат, які пересушують шкіру ... Читати далі »

Кофеїн.

До складу кави входять близько 1200 хімічних складових. Одне з них - кофеїн. 
Часто люди помилково вважають, що в найбільшій кількості кофеїн міститься саме в каві. Насправді набагато більше кофеїну міститься в зеленому чаї і, тим більше - в мате. Кофеїн відноситься до ... Читати далі »

Що таке лазерна епіляція?

Лазерна епіляція і фотоепіляція на сьогоднішній день є найбільш ефективними методами з видалення небажаного волосся, як у жінок, так і у чоловіків. Як лазерна, так і фотоепіляція волосся рекомендована для досягнення косметичного ефекту, але може виконуватися і за медичними показаннями для вирішення таких проблем, як врослі волосся, роздратування і появи запальних елементів після гоління (і у чоловіків). Під ч ... Читати далі »

Напевно, кожна жінка питала себе і не раз: "Ну чому у всіх нігті нормальні, а в мене вічно шаруються?" Можливо, я вас порадую, сказавши, що це проблема не тільки ваша. Навпаки - дуже мало людей мають ідеальну нігтьову пластину.

Розшарування нігтьової пластини відбувається з кількох при ... Читати далі »

В кінці дев'яностих років минулого століття на устах багатьох жінок з'явилося нове слово- «мезотерапія» . Що це? Чергове засіб Макропулоса, що допомагає зберегти вічну молодість? Панацея - ліки від усіх хвороб? Рекламний трюк? Що таке «укол краси»? Скептики від косметології стверджували і продовжують стверджувати, що мезотерапія малоефективна і часом навіть шкідлива.Оптимісти заявляють, що вона допомагає всім і від усього.&nbs ... Читати далі »

Угри на обличчі виглядають зовсім непривабливо і надалі можуть стати справжнім лихом. Тому видаляти їх потрібно обов'язково. Домашні методи, на зразок скрабів і очищають масок, без сумніву, дають певний ефект, але, на жаль, досить незначний і нетривалий. Салони краси пропонують сьогодні всілякі види чистки ... Читати далі »

Обгортання - косметична процедура, яка полягає в обгортанні проблемних зон за допомогою спеціальної плівки для створення парникового ефекту. Парниковий ефект призводить до активізації кровообігу і посилення діяльності потових і сальних залоз, в результаті чого з обгорнутих зон виводяться шлаки. Сьог ... Читати далі »

Вугрові висипи.

Володарі вугрової висипки протягом багатьох років ламають собі голову над тим, як позбутися від хвороби. Проблеми зустрічаються як у жінок, так і у чоловіків, на жаль, і ті і і ... Читати далі »

Стрий, або розтяжки на тілі - це ураження шкіри. Вони бувають трьох видів: неглибокі тонкі білі смужки, маленькі шрами блідо-рожевого кольору, великі поздовжні бордово-сині рубці, світлішають згодом.

Для появи розтяжок , або стрий, недостатньо просто механічного розтягування шкіри. Самі вони представляють собою результат загоєння мікророзривів колагенових і еластинових волокон. Ці розриви виникають або в результаті поганої еластичності ш ... Читати далі »

Естетичний аспект.

Колись родимка завбільшки з виноградну кісточку мало не завадила Сінді Кроуфорд стати супермоделлю. Однак щаслива дівчина примудрилася перетворити свою «особливу прикмету» в родзинку, в торгову марку, яка зіграла не останню роль в стрімку кар'єру, вознесшей Сінді на саму вершину модельного бізнесу.

А згадайте знамениту родимку Мерилін Монро - без неї, мабуть, не склався б той образ спок ... Читати далі »

Акне - запальне захворювання сально-волосяного фолікула. Провокуючими факторами є ендокринні порушення, емоційні перевантаження, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Є генетична схильність. Вугрі з'являється на шкірі обличчя (у 90% випадків), потилиці, грудей, верхньої частини спини і плечей, тобто на ... Читати далі »

Нігті - це щільні рогові пластинки на тильній поверхні кінців пальців рук і ніг. Вони лежать на так званому нігтьовому ложі. Їх функція - захист кінцевих фаланг пальців від механічних поврежденій.Передній край нігтьової пластинки вільний, задній і бічні її краї оточені шкірною складкою і заходять в глиб її. Верхня частина шкірно ... Читати далі »

Класична косметологія поділяє шкіру на три основних типи: нормальна, суха і жирна . Шкіру, яка має жирні і сухі ділянки або жирні і нормальні, називають комбінованою.

Нормальна шкіра.

Цей тип шкіри зустрічається порівняно рідко і як правил ... Читати далі »

... Читати далі »

... Читати далі »

... Читати далі »

Лазерна епіляція передбачає видалення небажаної рослинності на тілі з використанням лазера. Він руйнує непотрібний волосяний фолікул за допомогою створюваного теплового ефекту, при цьому шкіра на даній ділянці залишається цілою і неушкодженою. Лазерна епіляція визнана нешкідливою і дуже дієвою. Правда, протягом двох-трьох днів після того, як ви пройшли процедуру лазерної епіляції, потрібн ... Читати далі »