Більшість людей, вирішивши скинути вагу, направляються в спортзал, зовсім не підозрюючи, що басейн допоможе вирішити проблему зайвих кілограмів набагато ефективніше. Басейн допомагає схуднути, причому схуднути швидко і без зайвих зусиль. Популярні секції аеробіки, фітнесу, пілатеса та йоги далеко не всім доступні і, тим більше, далеко не всім корисні. Скажімо, якщо Ви можете займатися спортом тіль
...
Читати далі »
|
|
|
|
Після 45 років худнути потрібно дуже обережно і тільки з дозволу лікаря. Різка втрата ваги може стати серйозним стресом для організму і вилитися в неприємності зі здоров'ям. Крім того, шкірі в цьому віці дуже складно підтягуватися в міру схуднення, особливо якщо воно було швидким і інтенсивним. Ось чому поступове і планомірне схуднення - Ваше гол
|
|
Після 30 років обмінні процеси в організмі сповільнюються - така основна причина, по якій в цьому віці важко скинути вагу. Ну, а якщо схуднути все ж виходить, ми відразу стикаємося з наступною проблемою - уповільнені процеси регенерації, а в результаті - складки на тілі, непружна і неподтянутая шкіра, «розмитий» силует. Однак правильний догляд
|
|
У схуднення, як і у медалі, дві сторони. Перша - це безумовний захват від нових, наближених до ідеалу, форм, менших розмірів одягу, кращого самопочуття і нескінченних компліментів ... Друга - розтягнутість і низька еластичність шкіри після різкого зниження ваги. Саме проблеми зі шкірою - та сама ложка дьогтю, яка може сильно зіпсувати враження від довгоочікуваного ефекту дієти.&n
|
Японська кухня є однією з найздоровіших кухонь світу, так як саме вона дотримується основоположного принципу збереження корисних речовин і вітамінів в приготовленої їжі. Вживання морепродуктів, насичених корисними мінералами, сприяє довголіттю і життя без хвороб і будь-яких фізичних недуг.
|
|
Незвичайні страви з авокадо прикрасять стіл будь-якої господині і справлять незабутнє враження на гостей. Крім корисних властивостей цього продукту, не можна не відзначити відмінну сполучуваність його з морепродуктами, зокрема, з креветками. При правильно приготованому соусі, креветки з авокадо є оригінальним, поживним і корисним стравою. Пропонуємо вам на вибір три рецепта салату з авокадо і креветками, в кожному з них є своя родзинка, яка не залишить нікого байдужим. ... Читати далі » |
|
|
У країнах Середземномор'я макарони аж ніяк не є «забороненим» продуктом ні для тих, хто стежить за своєю фігурою, ні для тих, хто дуже уважний до свого здоров'я. Кумедний контраст з нашою країною, де макарони і гарна фігура - антоніми. Чому ж виникли такі розбіжності? Швидше за все, вся справа в культурі їжі, а саме в культурі приготування їжі. У нашій краї
|
|
Рідкісна дівчина може похвалитися абсолютно чистою шкірою і рівним кольором обличчя - такий подарунок природи дістається лише деяким з нас. Решті ж більшості дівчат і жінок щодня доводиться боротися з почервоніння, шорсткості, чорними точками, жирним блиском і іншими «принадами» проблемної шкіри. Проте, існує маса різних способів, як зробити шкіру ідеальною - ми розповімо про найбільш еф
|
|
Сніданок - поза всяким сумнівом, є найважливішим прийомом їжі за весь день. Ця порція їжі (а, точніше, вуглеводів, білків, жирів, вітамінів і мінералів) - Ваша «батарейка», що забезпечує хороше самопочуття на найактивніший період дня. Ось чому свій ранковий раціон необхідно складати особливо ретельно. Багато хто з нас задаються питанням: чи можна вранці їсти шоколад?
|
|
У нашій країні поняття «планування вагітності» дуже спотворено. Для більшості пар це словосполучення під собою має на увазі лише той факт, що вагітність не прийшла випадково, коли її не ждали, а була обговорена і запланована чоловіком і жінкою заздалегідь, при цьому обидва за якийсь час до зачаття постаралися позбутися шкідливих звичок. Можливо